Torsdagsböj

A Power clean 3 x 3 reps
B Bakböj 8 x 2 reps – korta vilor
+
5 set av
1 min double unders
1 min vila

A: 70, 70, 75
B: 90,100, 3 set på 110, 3 set på 120
Metcon: Blev single unders, körde några barannan du/su på slutet av sista och det gick ganska bra. Måste ta tillbaka min teknik på du's!